never goes away

သူတပါးကို အႏိုင္မက်င္႕တတ္သူသည္ ေျဖာင္႕မတ္တည္ၾကည္သ ူမည္၏ သူတပါးကို အျပစ္မယူတတ္သူသည္ ခြင္႕လႊတ္တတ္သူမည္၏ သူတပါး၏ အေၾကာင္းေကာင္းမေကာင္းကို ေဖြရွာ၍ မၾကည္႕ပါႏွင္႕ ကိုယ္သာမူလ ပဓါန မို႕ ကိုယ္၏ အေၾကာင္းေကာင္းမေကာင္းသာ စိစစ္ပါ။

Tuesday, February 10, 2015

Walking Exercise - Indoor Jogging - Full 40 Minute Fat Burning Cardio Ho...

Posted by Follow me at 8:35 PM No comments:
Email ThisBlogThis!Share to XShare to FacebookShare to Pinterest

Standing Abs - Burn Fat at 13 minutes in my home

Posted by Follow me at 8:29 PM No comments:
Email ThisBlogThis!Share to XShare to FacebookShare to Pinterest
Newer Posts Older Posts Home
Subscribe to: Comments (Atom)

မွတ္စုေလးမ်ား

မွတ္စုေလးမ်ား

သာမန္အိမ္ရွင္မေလးပါ

My photo
Follow me
View my complete profile

Blog Archive

  • ►  2016 (5)
    • ►  11/13 - 11/20 (1)
    • ►  10/30 - 11/06 (1)
    • ►  09/25 - 10/02 (1)
    • ►  04/24 - 05/01 (1)
    • ►  01/10 - 01/17 (1)
  • ▼  2015 (19)
    • ►  11/29 - 12/06 (1)
    • ►  08/30 - 09/06 (4)
    • ►  05/17 - 05/24 (1)
    • ►  05/10 - 05/17 (1)
    • ►  04/19 - 04/26 (1)
    • ▼  02/08 - 02/15 (2)
      • Walking Exercise - Indoor Jogging - Full 40 Minute...
      • Standing Abs - Burn Fat at 13 minutes in my home
    • ►  02/01 - 02/08 (1)
    • ►  01/18 - 01/25 (2)
    • ►  01/11 - 01/18 (6)
  • ►  2014 (20)
    • ►  12/21 - 12/28 (1)
    • ►  11/30 - 12/07 (3)
    • ►  11/23 - 11/30 (1)
    • ►  11/09 - 11/16 (2)
    • ►  08/24 - 08/31 (1)
    • ►  07/06 - 07/13 (3)
    • ►  05/04 - 05/11 (1)
    • ►  04/27 - 05/04 (1)
    • ►  04/20 - 04/27 (1)
    • ►  03/30 - 04/06 (1)
    • ►  03/16 - 03/23 (1)
    • ►  02/23 - 03/02 (2)
    • ►  02/09 - 02/16 (1)
    • ►  01/26 - 02/02 (1)
  • ►  2013 (12)
    • ►  12/29 - 01/05 (1)
    • ►  12/22 - 12/29 (1)
    • ►  12/15 - 12/22 (7)
    • ►  12/01 - 12/08 (2)
    • ►  11/17 - 11/24 (1)

Labels

  • Facebook နည္းပညာ (1)
  • muscle twitch (1)
  • O ေသြးပိုင္၇ွင္ေလးပါ (1)
  • YOUTUBE (1)
  • က်မ္းမာေရး (4)
  • က်မ္းမာေရးအတြက္ (1)
  • ခံတြင္း က်မ္းမာေရးအတြက္ (1)
  • ခရီးသြား ေတာလား (3)
  • ခရီးသြားေတာလား (2)
  • စရိုက္ (၆) ပါး (1)
  • ဆင္းရဲတယ္ခ်မ္းသာတယ္ဆိုတာ (1)
  • တန္ေဆာင္တိုင္စတုဒီသာည (1)
  • တရားစာေပ (3)
  • နိိဗၺန္သို႕ သြားရာလမ္း ၏ အပိုင္းအစမ်ား (1)
  • ပုဂံခရီးသို႕ (1)
  • ၾကိဳက္မိေသာ ဂ်ပန္ပံုျပင္ေလးတစ္ပုဒ္္ (1)
  • မဂၤလာနွစ္သစ္ပါ (1)
  • မွတ္စုမွတ္ရာ (3)
  • သီခ်င္းေလးမ်ား (1)
  • အရြယ္ (1)
  • အလွအပ (1)
  • အေျခခံ ၀ိပႆနာ (1)
  • ေဆးမီးတို (1)
  • ေပ်ာ္စရာေလးျဖစ္သြားပါလား (2)
  • ေရးမိေရးရာ (5)
  • ေလာကီ၊ ေလာကုတၱရာ ေရးရာတရားစာစုမ်ား (2)

Search This Blog

Popular Posts

  • တုန္႔ၿပန္ခ်င္စိတ္ ေလးကို ေမ႕လိုက္ပါ
    မခံခ်င္တဲ့စိတ္၊ တုန္႔ၿပန္ခ်င္တဲ့စိတ္ဟာ လူတိုင္းလူတိုင္းမွာ ရွိတယ္။ ကိုယ့္ကို အၿပဳသေဘာနဲ႔မဟုတ္ပဲ တမင္တကာ အၿပစ္ရွာေၿပာေနရင္၊ ကိုယ့္ကို လိုက...
  • မိုးကုတ္ဆရာေတာ္ ဘုရားၾကီး အတၳဳပၸတၱိ
    သကၠရာဇ္ ၁၂၆၁ ခုႏွစ္၊ နတ္ေတာ္လျပည့္ေက်ာ္ (၁၁) ရက္ ဗုဒၶဟူးေန႔၊ ေန႔လည္ (၂) နာရီ မိနစ္ သံုးဆယ္အခ်ိန္တြင္ ဥယ်ာဥ္ေတာ္ရြာ၌ မုိးကုတ္ ဆရာေတာ္ဘု...
  • (6) ၾကိမ္ေျမာက္ တန္ေဆာင္မုန္းလျပည္႕ စတုဒီသာ အလႈပြဲ
    ေပ်ာ္စရာလည္းေကာင္း တဲ႕ အလႈပြဲေလး ပါ။ ဒီီီႏွစ္ပါ သီးစံ ု သတ္သတ္လြတ္ေထာပတ္ထမင္း လႈျဖစ္ပါတယ္ တစ္ႏိုင္တစ္ပိုုင္ေလး လႈရတဲ႕အတြက္ ေက်နပ္စရာလည္းေ...
  • Supermoon day
    ဒီည Supermoon ညေလးပါ ဘာတဲ႕ ညအခါ လသာသာ၊ ကစားမလား၊နားမလား သံဲျပိဳင္ရြတ္ခဲ႕ၾကတာ လၾကီးကိုၾကည္႔ပီး ငယ္ငယ္တံုးကရြတ္ခဲ႕တဲ႕ကဗ်ာေလးကိုသတိယ ခေ...
  • ရင္ထဲရွိတာ ခ်ေရးပါသည္
    တေဆာင္းကုန္လို႕ တေႏြေရာက္ေတာ႕မည္။ တေႏြေရာက္ပီးတမိုးေျပာင္းလိမ္႕မည္။ တမိုးျပီးေတာ႕ တေဆာင္းသစ္ျပန္အံုးမည္။ ရာသီစက္၀န္းကလည္းးပံုမွန္လည္ပ...
  • စိတ္ဓါတ္အက်ဆံုးအခ်ိန္
        စိတ္ဓာတ္အက်ဆံုးအခ်ိန္ လူေတြ စိတ္ဓာတ္အက်ဆံုးအခ်ိန္ဟာ ဘယ္အခ်ိန္လဲလို႔တရားခ်စ္ခင္ သူေတာ္စင္ပရိသတ္တို႔ သိဖို႔လိုတယ္ေနာ္၊ လူတိုင္...
  • ဗုဒၶေဟာၾကား စီးပြားေအာင္ျမင္နည္းတရား
      ျမတ္ဗုဒၶ  ေဟာျကားေတာ္မူခဲ့ေသာ စီးပြားေအာင္ျမင္နည္းတရား  ။ ဗုဒၶလက္ထက္ေတာ္၊ ေကာလိယတိုင္း၊ ကကၠရပတၱၿမိဳ႕မွာ ဒီဃဇာဏုဆိုတဲ့အမ်ိဳးသားဟာ ဒီ...
  • December again
    ဒီဇင္ဘာဆိုတာ တႏွစ္ရဲ႕ေနာက္ဆံုးလျဖစ္သလို ေက်ာင္းတက္ခဲ႕တဲ႕ေနေတြ အေဆာင္ေနသူငယ္ခ်င္းေတြ အားလံုးအားလံုးကို သတိယေနတဲ႕ေန႕ေတြဆိုလည္းမမွားပါဘူး......
  • ေပ်ာ္ရႊင္စရာ တန္ေဆာင္တိုင္စတုဒီသာညေလး
     ႏွစ္တိုင္းလႈေနၾကစတုဒီသာပြဲေလး မွာ ဒီႏွစ္ေတာ႕ေရႊရင္ေအးအလႈေလးလႈုျဖစ္ပါတယ္။ မစခင္ျပင္ဆင္ေနၾကတာ         ဆရာလင္းႏွႈ္င္႔အတူ တေယာ...
  • ဆီးခ်ိဳေပ်ာက္နည္းမ်ာစြာထဲက နည္းလမ္းေလးတစ္ခု ....( ဆီးခ်ိဳနဲ႔ ဆင္တံုးမႏြယ္)
    အက်ိဳးရွိေသာ စကားသည္ မွတ္သားသူမ်ားအဖို႔ အဖိုးထိုက္တန္သည့္ ဗဟုသုတ ဘဏ္တိုက္တစ္ခုကို ေတြ႔ရျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ ဆီးခ်ိဳျဖစ္လို႔ မႏၲေလ...

time and tide wait for no man

ဖတ္ခ်င္မိေသာ စာမ်ား ကို တစ္စုတစည္းထဲမွာ ျပန္ၾကည္႕လိုရေအာင္ စုထားတဲ႕ ေနရာေလးတစ္ခုပါ. Travel theme. Powered by Blogger.